Podczas oglądania maratonów czy meczów, zapewne zacząłeś się zastanawiać nad tym, dlaczego sportowcy po pokonaniu zabójczych dystansów, mają jeszcze siłę na radość po zwycięstwie. Nie raz zapewne spotkałeś się z opowieściami kolegów, którzy po porannych ćwiczeniach na siłowni, mają energię na cały dzień. Jeżeli chcesz wiedzieć, z jakiego powodu tak się dzieje, przeczytaj nasz artykuł do końca!
Intensywny trening uaktywnia hormony takie jak endorfiny, które odpowiadają za ludzką psychikę i samopoczucie. Aktywność fizyczna usprawnia wiele procesów zachodzących w naszym ciele. Doskonale wpływa na pracę seria, płuc oraz wzmacnia mięśnie. Ponadto dotlenia poszczególne tkanki i narządy.
Liczne badania naukowców z całego świata, dowiodły, że uprawianie sportu wywiera pozytywny wpływ na psychikę, a co za tym idzie - samopoczucie. Wysiłek fizyczny to doskonała metoda na radzenie sobie ze stresem i bezsennością. Pozytywnie wpływa także na zdrowie psychiczne.
Sprawcą całego zamieszania są endorfiny wytwarzane w przysadce mózgowej w odpowiedzi na stres i ból. Nazywane są również naturalną morfiną lub naturalnymi środkami przeciwbólowymi. Podstawową różnicą między nimi jest jednak fakt, że endorfiny w przeciwieństwie do leków są produkowane wewnątrz organizmu, a nie dostarczane z zewnątrz.
Wystarczy kilkanaście minut intensywnego treningu, aby poczuć zastrzyk endorfin! Poziom wytwarzanych hormonów, uwalniających się podczas ćwiczeń, jest odczuwalny znacznie dłużej niż po zjedzeniu czekolady. Bez względu na to, jaką formę aktywności fizycznej wybierzesz - dobre samopoczucie gwarantowane.
Od dawna wiadomo, że w walce ze stresem świetnie sprawdzają się intensywne ćwiczenia. Tworząc osiągi w sporcie, przełamujemy własne bariery i rośniemy w siłę psychiczną. Wysiłek fizyczny jest nieodzowny dla prawidłowego funkcjonowania organizmu i pozwala uniknąć wielu problemów zdrowotnych.
Obniżenie poziomu kortyzolu - hormonu stresu jest możliwe dzięki aktywności fizycznej i wydzielaniu endorfin! Systematycznie uprawianie sportu zwiększy odporność na stres w przyszłości.
Skakanie na trampolinach doskonale wpływa nie tylko na ciało, ale również umysł. Endorfiny wydzielane podczas skakania, dodają dodatkowej siły i energii w dążeniu do celu. Jeżeli Twoim zadaniem jest redukcja masy ciała, koniecznie wybierz aktywność na trampolinach, które korzystnie wpłyną na zdrowie.
Śmiech to najczęściej słyszany dźwięk w parkach trampolin. Skakanie na nich jest jedną z najprzyjemniejszych czynności, jakie można robić w salach zabaw. Dlatego tak ważne jest, aby właściciele parków trampolin, postawili na doskonałą jakość produktów. I właśnie taką jakością wyróżnia się producent parków trampolin - atrakcji i wposażenia - Global Fun Sports!
by webdesign NET-ATAK
